Бъдете оптимисти. Нещото винаги ще изглеждат лоши от време на време, но в края на краищата - това е живота. Просто мислете позитивно. Дори и да се чувствате като че лъжете себе си просто кажете "Ще се справиш" на глас няколко пъти, ще бъдете изненадани колко много ще ви помогне.
Оценявайте малките неща. Един от най-лесните и най-ефективните начини да "бъдете щастливи" е да се насладите на най-малките неща, които живота ви предоставя. Возене в колата или слушане на музика, отделете една една секунда, за да се насладите на тези моменти, това ще ви направи много по-щастливи.
Опитайте се да не позволите на хорските мненията да стигнат до вас. Хората винаги ще ви кажат, че не можете да постигнете каквото и да е. Те всички критикуват, и всички те мислят, че знаят кое е най-доброто за вас. Но всъщност не е така. Вие сами знаете кой е добре да имате в живота си и кой не. Доверете се на себе си.
Най-важното е да бъдете добри към себе си: хранете се здравословно, заспивайте рано, не се напрягайте. Потопете се в нещата, които обичате, филмите, музиката, хората, всичко.
Да не забравяме, че този процес ще отнеме време. И истината е, че никога няма да бъдете щастливи за абсолютно всичко, което се случва, но все пак това ще помогне.
