Как бързо да ви пораснат ноктите

1. Яжте храни богати на протеини. Например спанак и риба.

2. Не използвайте ноктите, за да направите нещо. Така ще ги направите по-слаби.

3. Всеки път, когато миете ръцете си след това използвайте някакъв крем.